Resistere allo stress
Cosa imparerai
Ti capita di avere la sensazione di inseguire te stesso? Di accorgerti che il tempo passa e sei ancora indietro col lavoro da finire? O che ci sia troppa confusione per poterti concentrare su ciò che stai scrivendo? O, ancora, che tutti ti chiedono qualcosa, quando vorresti solo essere lasciato un po’ in pace per evitare errori?
Il corso Resistere allo stress è destinato a persone interessate ad acquisire competenze cognitive, emotive e sociali per dare il meglio di sé anche in condizioni avverse.
Obiettivi
Durante il corso Resistere allo stress acquisirai alcune competenze che ti aiuteranno ad affrontare situazioni stressanti senza perderti d’animo.
Contenuti
Con questo corso ti allenerai a:
-
- resistere allo stress;
- controllare gli stati d’ansia;
- mantenere concentrazione e controllo;
- sviluppare determinazione e pensiero positivo.
Requisiti
Le uniche competenze richieste riguardano la familiarità con l’uso del computer e una buona conoscenza della lingua italiana.
Certificazione
Alla conclusione del corso verrà consegnato un certificato dell’avvenuta frequenza
Plus del corso
- Corso in modalità e-learning, che potrà essere fruito online in modalità asincrona (in qualsiasi momento del giorno, 24 ore su 24, 7 giorni alla settimana)
- Il corso resta attivo per un mese dall’iscrizione
- È possibile accedere al corso con qualsiasi dispositivo (computer portatile, PC fisso, tablet o smartphone) collegato a Internet tramite un web browser aggiornato all’ultima versione disponibile.
- Una volta effettuata l’iscrizione riceverete le credenziali per accedere al corso entro il giorno lavorativo successivo
- L’accesso al corso avviene attraverso l’utilizzo di credenziali di accesso personali (username e password) inviate via e-mail al partecipante a seguito dell’iscrizione al corso.
- Nel corso sono forniti esempi ed esercitazioni guidate
- Al termine del corso un questionario di gradimento è proposto per la valutazione finale da parte dei partecipanti affinché possano esprimere un giudizio sui diversi aspetti del corso appena concluso
- I nostri corsi e-learning possono contenere:
- videolezioni registrate con il commento audio e video di un docente sincronizzato con slide;
- video esemplificativi con simulazioni di comportamenti in situazioni reali;
- video in grafica animata che esemplificano situazioni reali;
- esercitazioni;
- documenti di approfondimento.
Extra
ID Prodotto:
4161
Corso Online
In partenza il
ISCRIZIONI APERTE